Ernährungsmedizinische Beratung

Mein Angebot:

Mit meiner professionellen Erfahrung begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg bei folgenden Schwerpunkten:

Beratungen, Vorträge, Workshops und Essens-Coaching (persönlich oder online):

  • Gewichtsreduktion: Du kennst den Druck von häufigen Diäten und das Gefühl, dass man immer schwerer wird? Zusammen finden wir deinen Weg zum Wohlfühlgewicht. Entscheide, ob du alleine, mit deiner*m Partner*in oder mit den besten Freund*innen zu mir kommst: Gemeinsam geht es leichter!
  • Essstörungen: Magersucht (Anorexia nervosa), Ess-Brech-Sucht (Bulimie) oder Binge Eating Störung: Im Anschluss an eine stationäre Behandlung im Klinikum und neben einer laufenden Psychotherapie begleite ich dich weiter zu einem gesunden Essverhalten.
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Sorbit, Laktose, Fruktose)  und Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Durchfall, Verstopfung): Nach oftmals langem Leidensweg begleite ich dich zu einem guten Bauchgefühl. Die Nahrung kann auch  Medizin sein und zum Beispiel zeigt  meine Erfahrung  bei Darmproblemen: Nahrung kann sogar heilen.
  • Achtsam Essen und Trinken: In unserer hektischen Zeit verschlingen wir die Mahlzeiten häufig unbewusst. Durch gezielte Übungen und viel Aufmerksamkeit helfe ich dir, wieder zurück zu einem wohltuenden Essen und Trinken zu finden

Gespräch in der Natur (zu allen Themen möglich):
Da einige meiner Klient*innen genau so wie ich gerne in Bewegung sind, verbinden wir unser Gespräch mit einer Runde in der Natur. So können wir Ernährung und Bewegung gleich gut verbinden.

Körperanalyse:
 
  • BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz Analyse): Als BIA Expertin fast 20 Jahren Erfahrung messe ich deine aktuelle Körperzusammensetzung (Muskel-, Fett-, Wasseranteil und Ernährungszustand). Dadurch können im Verlauf Veränderungen sichtbar gemacht werden. Eine BIA empfehle ich zu allen Themen, damit wir dein Ziel optimal definieren können. 


Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen!